Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Open box Halterofilia m. |
CrossFit m. |
CrossFit m. |
Open box Halterofilia m. |
Gymnastics m. |
||
| 09:00 | CrossFit m. Open box |
CrossFit m. Open box |
CrossFit m. Open box |
CrossFit m. Open box |
CrossFit m. Open box |
||
| 10:00 | CrossFit m. |
Endurance |
Core m. |
Gymnastics m. |
CrossFit m. |
Halterofilia m. |
|
| 11:00 | CrossFit m. |
CrossFit m. |
CrossFit m. |
CrossFit m. |
Halterofilia m. |
CrossFit Team |
|
| 12:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
||
| 13:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
||
| 14:15 | CrossFit m. |
Endurance |
CrossFit m. |
Gymnastics m. |
CrossFit m. |
||
| 17:00 | CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
||
| 18:00 | CrossFit Open box |
Gymnastics |
CrossFit |
CrossFit Open box |
Halterofilia |
||
| 19:00 | Halterofilia |
CrossFit |
Halterofilia |
Core |
CrossFit |
||
| 20:00 | CrossFit |
Open box Endurance |
CrossFit |
CrossFit Open box |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | CrossFit m. Open box |
Endurance |
CrossFit m. |
Open box Halterofilia m. |
CrossFit m. |
||
| 09:00 | CrossFit m. Open box |
CrossFit m. Open box |
CrossFit m. Open box |
CrossFit m. Open box |
CrossFit m. Open box |
||
| 10:00 | Halterofilia m. |
Endurance |
GAP m |
FUNCIONAL |
CrossFit m. |
Halterofilia m. |
|
| 11:00 | CrossFit m. |
CrossFit m. |
CrossFit m. |
CrossFit m. |
Halterofilia m. |
CrossFit Team |
|
| 12:00 | Open box Open Box m. |
Open box Open Box m. |
Open box Open Box m. |
Open box Open Box m. |
Open box Open Box m. |
||
| 13:00 | Open box Open Box m. |
Open box Open Box m. |
Open box Open Box m. |
Open box Open Box m. |
Open box Open Box m. |
||
| 14:15 | CrossFit m. |
Endurance |
CrossFit m. |
Halterofilia m. |
CrossFit m. |
||
| 17:00 | CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
||
| 18:00 | CrossFit |
Endurance |
CrossFit |
FUNCIONAL |
Halterofilia |
||
| 19:00 | Halterofilia |
CrossFit |
GAP |
CrossFit |
CrossFit |
||
| 20:00 | CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
Halterofilia |
